怎么做能降低腰椎間盤突出的復發率
編輯：杭州骨科醫院 日期：2016-07-18 16:41
來源：杭州江城骨科醫院
腰椎間盤突出癥對人體造成危害非常大，治療時間比較長久而且反反復復，因此，如何降低腰椎間盤突出的復發率？成了當今人們普遍關注的一個話題。對此，杭州江城骨科醫院專家指出，除了積極采取各種各樣有效的治療方法外，最為重要的就是護理，那么，在日常生活中，怎么做能降低腰椎間盤突出的復發率？
降低腰椎間盤突出的復發率應做好下面五點：
1、鍛煉：加強腰背肌、腹肌、仰臥踢腳等鍛煉，可以有效控制腰部穩定性，防止受壓神經與周圍組織神經粘連，加強脊椎的穩定性，防止復發。
2、改正不良姿勢：改變不良生活習慣，糾正不良姿勢，比如說習慣性的使腰部一邊受力，導致受力不均也有可能誘發腰椎間盤突出。
3、注意保暖：在炎熱的夏天，更要注意空調溫度的調節，避免腰部受苦冷。
4、補充營養：治愈后，注意補充營養，補肝腎，防止生理性機能減退，如果肝腎精血不足，致使筋骨失養，易導致骨關節病的復發或骨病的不易愈合。
5、防止意外扭傷：在日常生活中，要特別注意，防止意外扭傷。
溫馨提示：以上就是關于怎么做能降低腰椎間盤突出的復發率的相關介紹，相信大家都了解的差不多了吧?；颊咦陨肀ｐB對于降低腰椎間盤突出復發率的情況，影響腰椎間盤突出復發率的一個重要因素是腰椎間盤突出治療方法的選擇。
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