杭州專業骨科醫院 無假日醫院 杭州江城骨科醫院 在線咨詢 加入收藏 設為首頁

骨病關鍵字:

頸椎病癥狀 頸椎病治療 腰椎間盤突出癥狀 腰椎間盤突出治療 股骨頭壞死治療 強直性脊柱炎治療 杭州江城骨科醫院
您所在的位置:杭州江城骨科醫院 > 健康保健 >
頸椎椎管狹窄如何去預防
編輯:杭州骨科醫院  日期:2018-07-20 14:07  來源:杭州江城骨科醫院

   頸椎椎管狹窄如何去預防?杭州骨科醫院醫生表示,預防頸椎椎管需要患者樹立一個健康良好的心態,使用科學的手段去防治該疾病,在積極主動的配合醫生治療,減少復發的概率,及時的到院復診,生活中一些預防措施今天我就幫大家一一列舉出來,預防是較好的治療。

 
  預防頸椎椎管狹窄辦法:
 
  1、加強頸肩部肌肉的鍛煉。在工作空閑時,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
 
  2、糾正不良姿勢和習慣。避免高枕睡眠。不要偏頭聳肩,談話、看書時要正面注視,保持脊柱的正直。
 
  3、注意頸肩部保暖。避免頭頸負重物,避免過度疲勞。坐車時不要打瞌睡。
 
  4、及早治療頸肩、背軟組織勞損,防止其發展為頸椎病。
 
  5、勞動或走路時要避免挫傷,避免急剎車時頭頸受傷,避免跌倒。
 
  在日常的生活中養成一個良好的習慣,改掉壞習慣,多吃一些營養的食物,經常做些運動或是在工作進行一些休息,勞逸結合,及時到醫院復診,聽從醫生的叮囑建議,這樣可以盡量改善頸椎椎管狹窄的病情。
上一篇:鈥激光-告別腰椎間盤突出
下一篇:沒有了
杭州江城骨科醫院
溫馨提示

溫馨提示:
如果您有問題想咨詢我們的,請點擊右邊“在線咨詢”按鈕
醫院地址:杭州市下城區體育場路71號(寶善賓館往東80米)

預約掛號--杭州江城骨科醫院
杭州江城骨科醫院

醫院簡介

杭州江城骨科醫院踐行"微笑服務、尊重患者、關愛患者"的服務宗旨,落實全程導醫貼心服務模式,保障術后服務。 ……[詳細]

  • 劉志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任醫師
    醫師成員

相關文章

推薦文章

在线日韩AV_18一20岁一级毛片_热久久中文字幕_国产毛片网站_日韩欧美一级黄片_九九精品免费视频