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電腦族要如何預防鼠標手呢?
編輯:杭州骨科醫院  日期:2012-09-20 15:54  來源:杭州江城骨科醫院


  杭州江城骨科醫院的客服介紹說:鼠標手是經常使用電腦尤其是使用鍵盤工作和生活的人們容易患的骨科疾病,但是由于很多人的工作性質,離不開電腦,因此,杭州江城骨科醫院的客服為大家支招防止鼠標手的侵襲。


  鼠標手的預防要點:杭州江城骨科醫院的客服建議辦公族每工作一到兩個小時就要起身活動活動身體,放松一下持久僵硬的身軀,嘗試做一些握拳、捏指等放松手指的動作,同時在每半個小時的工作過后甩甩手可以放松腕關節。使用鼠標時,手臂盡量不要懸空,移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做。不要過于用力敲鍵盤及鼠標的按鍵,用力輕松適中為好,以免腕部承受的壓力過大。另外,鼠標好選用弧度大、接觸面寬的,有助分散腕管的壓力。對于已經出現鼠標手的早期癥狀較輕的患者來說,休息是重要的治療手段,病情嚴重者,可以選擇用目前為風行的微創治療,見效快,基本上沒有痛苦。如果長期任鼠標手置之不理的發展下去,可能會導致神經受損、手掌發黑、肌肉壞死。


  了解了鼠標手的預防要點之后,相信對于電腦族更好的防治鼠標手有所幫助,一旦出現了鼠標手的癥狀的時候,要到正規的骨科醫院進行治療,以免病情的進一步惡化,在鼠標手的治療方面,湖南骨科治療網為您推薦杭州江城骨科醫院進行治療,治療效果顯著,在消除癥狀的同時不影響正常的手部功能,是鼠標手患者的好的選擇。
 

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